女性補腎的食療方法有哪些
病情描述：女性補腎的食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
女性通過食療補腎的方法有很多，比如用何首烏和豬肝煮，山藥枸杞粥，用枸杞和雞肉燉，吃海參粥或百合湯等，女性應保持低量，長期補腎的方法，效果更好，飲食要清淡，平時要避免劇烈活動，保持規(guī)律作息。建議平時也可以適當按摩一下腳，熱水泡腳有助于疏通經(jīng)絡，改善癥狀。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腎臟不好就會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。口服腎寶片可用于調(diào)理，配合藥物治療效果更佳?？梢栽谌粘ｏ嬍持卸喑院谏澄?，中醫(yī)認為，黑色食品具有一定的補腎作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、海帶等。適當多吃海鮮也有一定的補腎作用，例如，像蝦和蝦這樣的硬殼食物更好。平時多休息，不要過度勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜。
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