頸椎病睡什么枕頭
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病要睡一個(gè)半拳頭高度的枕頭就可以了,頸椎病主要是由于平常不注意日常生活姿勢(shì),低頭過(guò)多而導(dǎo)致的,會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛,頭暈,手麻等癥狀,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致癱瘓的??梢远嘧鲱i椎保健操??梢苑梅晴摅w類(lèi)止痛藥進(jìn)行調(diào)理,具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,平常不要低頭過(guò)多。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
頸椎病的患者可以使用頸椎保健枕休息,通過(guò)頸椎保健枕休息可以緩解頸椎肌肉的疲勞,可以減輕關(guān)節(jié)癥狀等。一般頸椎病的患者可以通過(guò)理療針灸以及頸椎康復(fù)鍛煉,配合物理療法治療。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭勞累,需要注意日常的頸椎護(hù)理。同時(shí)患者要避免使用過(guò)低的枕頭。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦,而且長(zhǎng)期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?