濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
病情描述：醫(yī)生，你好。我從小身體就是濕熱體質(zhì)，想調(diào)理下，請問濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
屬于濕熱體質(zhì)的患者一般都是通過食療來進(jìn)行調(diào)整，平時飲食上多吃一些具有清熱祛濕功效的食物，比如薏米，苦瓜，黃瓜等，避免攝入高熱易上火的食物，三伏天氣不要吃生冷，辛辣刺激性的東西，同時還要注意加強(qiáng)有氧運(yùn)動，運(yùn)動排汗有助于促進(jìn)濕氣的代謝，必要時也可以口服去濕藥物。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
在濕熱體質(zhì)的人要避免吃一些辛辣刺激的食物，不要吃油膩的食物，還要戒煙戒酒。要合理均衡的飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果，選擇一些具有清熱解毒、除濕功能的蔬菜水果?？喙鲜亲詈玫倪x擇，另外西瓜、芹菜、西紅柿桃子、芒果等也是不錯的選擇。其次濕熱體質(zhì)的人還要注意多鍛煉身體。
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