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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕熱體質(zhì)的人是比較常見的，這對很多人來說是很苦惱的一件事情，濕熱體質(zhì)就經(jīng)常會感覺肢體很沉重，還會出現(xiàn)不同程度的濕疹，有時(shí)候還會有惡心嘔吐，厭食，便秘等狀況，有的患者可能還會有尿頻，尿急，便血，口渴等癥狀，對身體健康的影響很大。濕熱體質(zhì)就要好好調(diào)理，要多吃些能改善的食物，有很多食物都有祛濕熱的效果，對健康也很好。
濕熱體質(zhì)可以吃的食物多是能清熱祛濕的，比如吃些紅豆，紅豆可以幫助利水消腫，還有解毒排膿，健脾止瀉的作用，如果濕熱導(dǎo)致皮膚變差，出現(xiàn)濕疹等狀況，都可以喝些紅豆粥幫助改善的；薏苡仁是涼性的食物，喝些可以健脾利濕，清熱效果很好，很適合濕熱體質(zhì)的人喝；白扁豆有藥療食療的功效，能幫助補(bǔ)脾胃，也能祛濕清熱，對于濕熱體質(zhì)的人來說改善效果好，在平時(shí)就能喝些薏苡仁扁豆粥，增加去濕熱的效果。
綠豆是我們都知道的可以清熱解毒，生津消暑的食物，如果身體出現(xiàn)濕熱的狀況就可以喝些綠豆粥；很多瓜類食物去濕熱效果很好，比如冬瓜，黃瓜可以利水清熱，絲瓜多吃有涼血解毒的效果，西瓜清熱效果好，也能利尿解暑，去濕熱，多吃也有根治濕熱的效果，；山藥的營養(yǎng)價(jià)值高，功效也多，吃了可以健脾補(bǔ)胃，皮膚濕疹也能有效改善，很適合濕熱體質(zhì)的人吃。
有很多湯也有清熱祛濕的效果，可以喝些蘆薈豬蹄湯，做法就是把蘆薈去皮切成段，然后和豬蹄一起燉煮，最后加入蜜棗，味道清甜，喝了對身體很好；蘆薈苦瓜排骨湯也能多喝些，把蘆薈和苦瓜都要切成塊，然后和排骨燉煮，蘆薈，苦瓜都能幫助清熱祛濕，還有利尿的效果；紅蘿卜雪耳螺頭湯，把紅蘿卜切塊，雪耳浸泡撕成片，然后和螺頭，瘦豬肉燉煮，很適合濕熱體質(zhì)的人服用，清熱祛濕的效果很好。
濕熱體質(zhì)的人要多吃些清熱祛濕的食物，這類食物有很多，要根據(jù)自己的身體狀況決定?？梢猿孕┘t豆，薏苡仁，白扁豆等食物，都有健脾利濕，清熱的效果，還可以吃些冬瓜，黃瓜，絲瓜，西瓜等，能清熱消暑，利尿解毒，還可以喝些蘆薈豬蹄湯，蘆薈苦瓜排骨湯等，都有清熱祛濕的效果。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
骨傷吃什么好
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腸胃濕熱吃什么藥好
腸胃濕熱是一種困擾了很多人的癥候，一般患者在平時(shí)會表現(xiàn)為經(jīng)常腹痛、腹瀉，甚至出現(xiàn)血痢，長期久治不愈可導(dǎo)致身體消瘦，抵抗力下降。而中醫(yī)認(rèn)為治療腸胃濕熱的關(guān)鍵在于健脾、祛濕、清熱，臨床中使用的幾種去除腸胃... 詳細(xì)»
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女人腸胃濕熱吃什么好
胃腸濕熱的表現(xiàn)，男性跟女性沒有區(qū)別。胃腸濕熱，可以分為脾胃濕熱，跟大腸濕熱，這兩個(gè)是不同的表現(xiàn)。脾胃濕熱，臨床可以見到脘腹脹滿，或者疼痛，食欲不振，口干，不喜飲，口黏膩不爽，惡心嘔吐，舌紅苔黃膩，脈濡... 詳細(xì)»
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脾胃濕熱吃什么中成藥好
脾胃濕熱人群在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用平胃散、甘露消毒丹、藿香正氣丸等中成藥物是比較好的。1、平胃散：由蒼術(shù)、陳菊皮、厚樸、甘草等組成，具有行氣和胃、燥濕運(yùn)脾功效。主要用于治療口淡無味、不思飲食、脘腹脹滿、... 詳細(xì)»
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女性血燥濕熱吃什么好
女性血燥濕熱可以多吃涼血散熱的食物，比如山竹、薺菜、龜苓膏、紅豆等，合理調(diào)養(yǎng)很快就能恢復(fù)正常。血燥濕熱的體質(zhì)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)風(fēng)疹、濕疹等皮膚病，還會伴有腳氣、頭暈?zāi)垦?、皮膚發(fā)癢、長期痔瘡等情況，脾氣也... 詳細(xì)»
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濕熱重吃什么調(diào)理
身體里面的濕熱嚴(yán)重就容易引起各種各樣的疾病出現(xiàn)，對身體健康造成的危害很大，濕熱體質(zhì)的人，生活中也總是覺得身體乏力，注意力沒有辦法集中，睡眠質(zhì)量也會變得沒有那么好，應(yīng)該使用正確的方式，好好調(diào)節(jié)，通過飲食... 詳細(xì)»
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