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晚上中午睡覺都愛做夢，特別晚上睡覺經(jīng)常說夢話怎么回事

病情描述：不知道是不是因為上了大學(xué)的原因每天的課程也不是很多，白天睡覺會做一些夢，到了晚上就容易說夢話，第二天舍友告訴我晚上說夢話了，我就很擔(dān)心，請問晚上中午睡覺都愛做夢，特別晚上睡覺經(jīng)常說夢話怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常說夢話可能是以下原因引起的：首先認為是最近壓力大，過度疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，所以很容易在睡夢中做夢說話，建議睡前盡量放松；其次，可能是神經(jīng)衰弱，患者抑郁焦慮所致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液治療神經(jīng)衰弱，但不建議長期服藥，容易對身體造成副作用。

  • 高傳華
    高傳華 主治醫(yī)師
    云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    說夢話也叫夢囈，可能是因為睡眠期間神經(jīng)過度興奮，日間壓力太大，精神緊張或者過于疲勞。建議經(jīng)常做一些戶外運動鍛煉，減少咖啡等易興奮的食物的飲用，晚餐盡量以清淡為主，忌食辛辣刺激的食物，睡前可以用熱水燙腳，可以吃一些有助睡眠的食物，比如:牛奶，面包等。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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