頸椎病如何防治
病情描述：我今年已經(jīng)51歲了，雖然年紀(jì)比較有點(diǎn)大，特別是一些骨頭的問題，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，所以身體非常的不舒服，最近還得了頸椎病。請(qǐng)問頸椎病如何防治?
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病主要考慮可能是因?yàn)槟贻p的時(shí)候經(jīng)常干活勞累以后導(dǎo)致的，所以容易出現(xiàn)一些脖子酸痛或者頭暈等各種癥狀，具體需要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查。其實(shí)也可以適當(dāng)服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當(dāng)活動(dòng)一下頸椎，避免長時(shí)間低頭勞累。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
隨著年齡的增長，骨骼中的鈣元素流失嚴(yán)重，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、頸椎病等癥狀，要防治頸椎病，首先要要養(yǎng)成一個(gè)良好的工作生活習(xí)慣，盡量減少低頭的頻率，當(dāng)需要長期維持一個(gè)低頭姿勢(shì)時(shí)，建議30~40分鐘起身活動(dòng)一下。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頸部鍛煉，放松頸部肌肉，減少低頭對(duì)頸椎的傷害。睡覺的枕頭不宜過低也不宜過高。避免由于頸椎的過度活動(dòng)或者過度的體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的頸椎損傷。
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