乳腺增生的食療方法有哪些
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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)這種癥狀，在飲食上要盡量少吃一些豆制食品和油炸煎炸類的食品，辛辣含有刺激性的食物不要吃，多吃一些新鮮的青菜和水果，每天要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，最重要的是要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，避免經(jīng)常生氣，特別是生悶氣，作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜的情況發(fā)生。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一是多吃水果蔬菜、堅(jiān)果、菌類，最好是是維生素A、B、E含量豐富的食物，例如木瓜、橙子、菜花、木耳、香菇、白菜、西紅柿等等。其二是多吃粗糧，比如玉米、黃豆、黑豆等等。第三多吃海產(chǎn)品，比如如黃魚(yú)、帶魚(yú)、海參、海帶等。其四就是多喝牛奶以及乳制品，第五是不能吃辛辣刺激之品。
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