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腰椎盤(pán)突出要注意些什么

病情描述：老爸上次搬重物的時(shí)候，不小心把腰扭了，貼了傷膏，但是不頂用，疼的厲害，腰好像右邊有一塊突出來(lái)了。后面我?guī)О职秩タ瘁t(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是腰椎盤(pán)突出了，腰椎盤(pán)突出要注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，建議可以再配合一些外治療法，比如針灸治療，推拿治療，牽引治療，紅外線照射療法，藥物敷貼療法，熱敷療法，超短波療法等治療，來(lái)減輕神經(jīng)水腫，緩解腰痛與腿痛的不適癥狀，在日常生活中，腰椎間盤(pán)突出的患者要避免彎腰搬抬重物，睡覺(jué)要睡硬板床。

  • 厲建
    厲建 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    建議腰間盤(pán)突出的患者，在日常生活中要注意以下幾個(gè)問(wèn)題；1、要合理用腰，在搬東西時(shí)，要避免力量集中在腰部，不然容易扭傷。2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要適量進(jìn)行活動(dòng)。3、要找的適合自己柔軟度的床，這樣會(huì)使腰部肌肉放松。4、要適量鍛煉腰肌和腹肌的力量，能適當(dāng)保護(hù)腰椎。5、注意保護(hù)腰部，不要著涼等。

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李志昌 副主任醫(yī)師

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