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椎間盤脫出手術(shù)后如何鍛煉

病情描述：我老婆兩個(gè)多月前做了椎間盤脫出手術(shù)，現(xiàn)在還一直帶著固定腰帶，有時(shí)候她說自己的左腿發(fā)軟無力，有時(shí)候會(huì)感覺腳麻，正常的走路小心的話沒問題，大小便可以自理。她想做一些康復(fù)性的運(yùn)動(dòng)快點(diǎn)好起來，請問椎間盤脫出手術(shù)后如何鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    椎間盤突出手術(shù)后，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要彎腰過多，要注意保養(yǎng)，如果不進(jìn)行保養(yǎng)的話，容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)的，可以服用活血類藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    患有腰間盤突出的患者，平時(shí)要注意盡量多臥床休息，不要跑、跳、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)，也少做彎腰、搬重東西、久坐、久站、久行等，上述這些行為都有可能會(huì)加重腰椎間盤負(fù)擔(dān)。建議患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉腰背肌肉功能的運(yùn)動(dòng)，例如游泳、吊單杠等，這些運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)腰椎間盤突出盡快康復(fù)的。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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