按摩刷刷肚子會變瘦嗎
病情描述：沒控制好自己打的食量導致肚子上的肉越來越多，聽說按摩刷很有效果，用按摩刷刷肚子會變瘦嗎
醫(yī)生回答 (2)
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張嵐 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
按摩肚子是不會變瘦的，如果想要減肚子建議你可以在這段時間內(nèi)適當?shù)倪M行一些鍛煉，進行有氧運動和無氧運動相結合，可以多做一些仰臥起坐，除此之外建議你可以在這段時間控制飲食。建議少吃多餐，少吃一些高碳水化合物和高熱量的食物。要多吃一些青菜和水果。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果用按摩刷刷肚子是會達到變瘦的效果的，但是你要長期的堅持，除此之外建議你也可以通過控制飲食或者是也多加強一些鍛煉的方式，也可以達到減肥的效果，并且建議你在飲食的方面盡量要避免暴飲暴食，不要吃太多高脂肪的食物，并且要堅持每天多做一些有氧運動。
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