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練心肺功能最好的方法

病情描述:心肺功能一直都不算很好,想通過不吃藥的方法練好它,練心肺功能最好的方法有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王海燕
    王海燕 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    練心肺功能最好的方法,主要是做擴胸運動或者呼吸療法以及睡眠療法,從而增加呼吸肌肉運動,增強血液中的含氧量,從而改善心肺功能,比如:散步,打太極拳,吹氣球,游泳,騎自行車等等一些有氧運動。同時在飲食方面也應(yīng)當(dāng)注意,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣刺激性食物。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析:

    心肺功能不好,可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉,參多參加戶外鍛煉,多沐浴陽光,可以去空氣新鮮的小公園里鍛煉,可以慢跑,可以深呼吸,呼吸出肺內(nèi)的二氧化碳。飲食上注意多吃新鮮蔬菜水果,不要吃刺激性食物,保持室內(nèi)空氣新鮮,經(jīng)常開窗通風(fēng),家人不要在屋里吸煙。可配合藥物治療。

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