強(qiáng)筋壯骨的最好中藥
病情描述：出來(lái)工作之后我就很少鍛煉了，身體漸漸虛弱起來(lái)，強(qiáng)筋壯骨的最好中藥是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
強(qiáng)筋壯骨的最好中藥有鹿茸和枸杞以及杜仲等。鹿茸通常能壯筋骨，補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解腎陽(yáng)不足，胃寒無(wú)力，對(duì)于遺精、遺精、陽(yáng)虛的人的治療，大多數(shù)人可以通過(guò)研磨成粉末或藥丸的方式服用，枸杞一般具有壯腰膝、滋補(bǔ)肝腎的作用，適用于治療肝腎不足，杜仲可以起到祛風(fēng)除濕的作用，適用于治療風(fēng)濕痛。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
使用藥物的方式進(jìn)行強(qiáng)筋壯骨是沒(méi)有太大幫助的，一般情況下強(qiáng)筋壯骨主要適用于一些骨質(zhì)疏松或者促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。身體虛弱是由于長(zhǎng)期不進(jìn)行鍛練身體血液循環(huán)差引起的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，跳繩，爬山等活動(dòng)，能夠有效地增強(qiáng)身體抵抗力。
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