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常吸二手煙除了開(kāi)窗通風(fēng)還有何良方

病情描述：我們宿舍有六個(gè)人，五個(gè)人抽煙，我這個(gè)不抽煙的人經(jīng)常吸二手煙，我每天都活在煙霧繚繞之中，我自己都感覺(jué)身體不行了，我沒(méi)辦法了。常吸二手煙除了開(kāi)窗通風(fēng)還有何良方？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉傳
    劉傳 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    實(shí)在避免不了吸二手煙，在日常生活中吸完二手煙后應(yīng)該立刻洗腳，回家后把衣服都換掉避免帶到床上去，在飲食上應(yīng)該多吃些維生素c，多吃粗糧和高蛋白豐富的食物，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水促進(jìn)新陳代謝，多運(yùn)動(dòng)，排汗，可潤(rùn)腸通便，有利于排出體內(nèi)毒素垃圾，不宜吃肥膩及辛辣刺激性食物，忌吸煙喝酒。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂(lè)生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    二手煙中含有大量的尼古丁和焦油，所以經(jīng)常吸入的話容易引起肺部感染，可以安裝個(gè)凈化器再多養(yǎng)些綠植通過(guò)環(huán)境來(lái)改善，再在飲食上下功夫吃些含維生素高的食物，多吃粗糧和高蛋白豐富的食物，多喝水促進(jìn)新陳代謝加速排毒，平時(shí)多到戶外呼吸新鮮空氣，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。

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劉傳
劉傳 副主任醫(yī)師

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