腳脖子崴了怎么辦
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
扭傷腳踝后,首先要立即停止任何動作。如果條件允許,你可以用彈性塑料膜包裹扭傷的腳踝,這樣可以有效地減少出血和腫脹。受傷后2天內(nèi)需要間歇性冷敷。用干毛巾把冰包起來,放在腫脹最明顯的地方。每次冷敷持續(xù)20分鐘,每2小時(shí)敷一次,能有效消腫、止血、止痛。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
腳踝部扭傷之后,建議立即停止體育鍛煉,將患處抬高制動休息,避免患肢直接負(fù)重和下垂。外傷發(fā)生后48小時(shí)之內(nèi)建議以患處冷敷為主,可以將冰塊外敷毛巾置于患處。大于48小時(shí)建議以熱敷為主。避免按揉患處。可以考慮遵醫(yī)囑使用活血化瘀、消腫止痛類的藥物治療,外用、內(nèi)服、靜脈滴注皆可。
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