便秘怎么促進(jìn)大便排出？
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘怎么促進(jìn)大便排出，可以從以下幾方面促進(jìn)大便的排出：
一、可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等。
二、可以增加飲水量，使得大便含水量增加，有利于大便變軟，促進(jìn)排便。
三、需要增加活動(dòng)量，順時(shí)針按摩腹部，都有利于加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。
如果在上述措施調(diào)整后，大便仍無法排出，可以應(yīng)用開塞露肛門注入或口服通便藥物促進(jìn)排便。
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