鈣片哪種好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議可以多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝牛奶，豆?jié){，大骨頭，魚(yú)蝦，牛羊肉，對(duì)增長(zhǎng)身高很有幫助，注意補(bǔ)充鈣劑，鈣片或葡萄糖酸鈣，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力，另外鈣片一般人體吸收能力較弱，建議盡量食補(bǔ)。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
含有維生素d的復(fù)合鈣片好，因?yàn)榫S生素d能促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)多讓孩子戶外曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)會(huì)使皮膚合成維生素d增加。多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，豆?jié){，肉制品等。每天讓孩子睡眠充足和多參加體育鍛煉，比如打籃球，跑步，爬山之類的，都有利于身體長(zhǎng)高。
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吃鈣片可以長(zhǎng)高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮，控制心率和血壓。人體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致生... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高吃什么鈣片
身高發(fā)育的成長(zhǎng)至關(guān)重要，每個(gè)人都希望擁有一個(gè)身高較高的體形，但身高的最后形成與多... 詳細(xì)?
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