吃鈣片一般什么時候吃好
病情描述：我現(xiàn)在有21歲了，女。我前段時間就去醫(yī)院檢查了一下身體，結(jié)果發(fā)現(xiàn)就是我的身體缺鈣，醫(yī)生就建議我多補補鈣，但是我不知道是什么時候吃，吃鈣片一般什么時候吃好？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
補鈣最好要從天然的食物中攝取富,食物是最好的藥物,而且沒有副作用,比較安全，如牛奶等，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要,可以用營養(yǎng)補充劑,營養(yǎng)劑最好也是從天然食物中提取，補鈣一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳，另外晚上睡前四到五個小時也比較好，但注意晚餐不要吃得太晚。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
鈣片的服用時間一般建議在晚上睡前，但是根據(jù)每個人的生活習慣以及身體情況不一樣，所以吃鈣片的時間也具有一定的差異性，一般建議在飯后半個小時左右服用，服用鈣片后可以適當?shù)亩嗪纫恍┧梢源龠M藥效的吸收，同時的飲食上也可以適當?shù)亩喑砸恍┖}量高的食物。
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