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免疫能力差怎么辦

病情描述:今天已經(jīng)20多歲了,從小到大,我的免疫力就很差,稍微天氣降溫就容易感冒發(fā)燒,而且別人也得病的時(shí)候,也非常容易傳染到,讓我一直挺難受的,身體素質(zhì)很差,免疫能力差怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊鐵生
    楊鐵生 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    患者這種情況,可以通過多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來增強(qiáng)自身的抵抗力,也可以選擇適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,這樣不僅能夠幫助患者增強(qiáng)體質(zhì),也能夠有利于減輕痛苦,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片,海參等滋補(bǔ)效果比較好的補(bǔ)品,同時(shí)還應(yīng)該要保持一個(gè)良好的心態(tài)。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析:

    身體免疫力差的人經(jīng)常感冒或過敏,以及經(jīng)常生病和出現(xiàn)其他癥狀。因此,平時(shí)人們應(yīng)該多吃富含維生素的食物,加強(qiáng)鍛煉,這是提高免疫力最健康的方法。對(duì)于免疫力低下的人,建議每天堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)30分鐘,可以提高血氧含量,增加組織供氧,提高細(xì)胞活性,提高免疫力。然而,一些免疫力低下或患有嚴(yán)重疾病的人不能運(yùn)動(dòng),所以他們可以服用一些藥物來提高他們的免疫力。

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楊鐵生
楊鐵生 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

擅長:見風(fēng)濕病的診治、熱帶病和寄生蟲病。
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