怎么才能瘦下來
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥。首先要嚴格的控制飲食，如果經(jīng)常性的暴飲暴食就會引起肥胖，過于的肥胖對身體也是不健康的。每天吃完飯之后不要坐著躺著，要每天進行慢跑半小時以上，長期的堅持就可以減掉身上多余的脂肪。也可以多做一些有氧的運動，比如說游泳，騎單車，減肥。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要瘦下來，那么就要通過運動和飲食相結(jié)合的這種方法，才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要要堅持進行一項體育鍛煉，不要中斷，在飲食當中，一定要做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
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抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長春手臂太粗想快速瘦下來
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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