服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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服用激素后發(fā)胖要瘦下來的方法主要就是首先需要停用激素然后做好飲食方面的調(diào)理，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣才能夠逐漸的達(dá)到瘦身的效果。
飲食上一定要嚴(yán)格的控制好飲食的總熱量不能吃一些油炸的食物，同時(shí)也盡量少吃一些肉類主要就是少吃主食多吃蔬菜和水果然后加強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)量，消耗更多的熱量才能夠促進(jìn)體重的下降。
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