怎樣要孩子才健康
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病情分析：
首先建議在備孕期間男女雙方都要注意身體的保養(yǎng)，日常養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，飲食方面注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免挑食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，積極增強(qiáng)身體體質(zhì)，另外在備孕之前也可以到醫(yī)院做一下生殖系統(tǒng)方面的檢查，明確有沒(méi)有不良的身體疾病。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
根據(jù)你描述的情況，建議要放松心情，對(duì)于輕微的貧血來(lái)說(shuō)，可通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，可以多吃一些血制品魚(yú)，瘦肉，蝦皮兒，牛奶等含鐵和含鈣較高的食物。也可以口服一些補(bǔ)鐵顆粒，主要是由于在懷孕以后，胎兒生長(zhǎng)需要母親提供，正常飲食所供給的營(yíng)養(yǎng)，已不能提供胎兒生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，因此出現(xiàn)輕微貧血。
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生孩子要準(zhǔn)備什么
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