皮膚暗黃怎么改善
病情描述：皮膚暗黃沒有光澤，而且粗糙，看起來沒有氣色精神。皮膚暗黃怎么改善？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
皮膚暗黃沒有光澤，和個人的體質(zhì)，內(nèi)分泌等也是有關，或是有氣血不足的原因引起的，可以注意積極的進行調(diào)理為好，服用一些補血口服液，增加全面的營養(yǎng)，多吃一些水果和蔬菜，粗糧，堅果等，也是要補充多種維生素，保持良好的心情，有規(guī)律的作息，堅持就會有好的效果。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
皮膚暗黃沒有光澤，而且粗糙，看起來沒有氣色精神，一般考慮是由于挑食偏食導致的缺乏微量元素鈣鐵鋅引起的，最多見的就是缺鐵性貧血或者是鋅缺乏癥，也有可能是過度勞累，內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。平常一定要營養(yǎng)均衡，多吃一些粗纖維的食物，一定要講究粗細搭配，合理多吃菠菜，豬肝，大棗，牛肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，多吃一些堅果類的食物，可以口服鈣，鐵，鋅，口服液或者是，補血口服液調(diào)理一段時間，慢慢就會好的，一定要注意休息，放松心情，避免過度的勞累
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