泡腳的最佳時間
病情描述：現(xiàn)在懷孕了，醫(yī)生叫我多泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。泡腳的最佳時間是什么時候？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
最好是在晚上睡覺之前泡一下腳，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能緩解一天的疲勞，對睡眠也好。每天堅持泡腳，還能預(yù)防疾病的發(fā)生，對身體是非常有利的。泡腳的水不要太熱，也不要太涼，一定要用溫水泡腳。如果水太熱了，可能會傷到皮膚。要養(yǎng)成每天晚上泡腳的習(xí)慣。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
懷孕以后可以適當(dāng)?shù)呐菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，對身體健康有一定的幫助，泡腳的最佳治療時間一般是在晚上睡前，晚上睡前9點(diǎn)左右可以進(jìn)行泡腳，泡腳時間一般在20分鐘左右，可以達(dá)到有效的改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體健康的作用，還可以起到助眠的一提高睡眠質(zhì)量的作用。
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