吃什么可以祛斑
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
日常吃一些食物是能夠幫助祛斑，比如可以多吃一些富含維c的食物，因為維c能夠擊退皮膚底層的黑色素有美白皮膚的作用，長期堅持應(yīng)該能夠幫助斑點淡化，但是如果個人斑點比較嚴重，只是通過吃食物并不能夠有效的去除，想要有效的祛斑，建議還是去美容整形醫(yī)院就診，做一下激光祛斑的手術(shù)比較好。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
臉上斑點的原因也是多種多樣的，一方面考慮可能跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有關(guān)，其次跟體內(nèi)的激素水平失調(diào)有關(guān)系的，平時要多注意休息，避免勞累，熬夜，飲食多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素c和維生素e，可以早晚喝牛奶，羊奶，豆類，平時做做面膜，都是有祛斑的效果，必要時選擇激光祛斑。
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