內(nèi)火旺怎么調(diào)理
病情描述：現(xiàn)在我覺(jué)得自己上火很難受，說(shuō)我是內(nèi)火旺導(dǎo)致，內(nèi)火旺怎么調(diào)理呢?
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先需要多喝溫開(kāi)水，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，不抽煙不喝酒，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，可以適當(dāng)多吃一些清熱去火食物，如菊花茶，綠豆湯，西紅柿，西瓜，山竹，柚子，檸檬，蘋(píng)果，葡萄，梨，蘿卜，酸梅，柿子等，養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，一定要保持大便通暢，
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
內(nèi)火旺可以喝點(diǎn)綠豆水，也可以使用金銀花泡水喝，或者是使用菊花泡水，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣和過(guò)于刺激性的食物，過(guò)于油膩的食物也不能吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，有利于促進(jìn)身體的代謝，飲食的口味要清淡，要以容易消化的軟食為主。
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