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怎樣防止掉頭發(fā)

病情描述：這好幾個月掉頭發(fā)特別的嚴重，每天早上起床，枕頭上都是，怎樣防止掉頭發(fā)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    掉頭發(fā)比較嚴重，在洗頭和梳頭的時候要注意，不要太過用力，不要使用劣質(zhì)的洗發(fā)水和染發(fā)劑，生活要有規(guī)律性，保證充足的睡眠，避免熬夜晚睡，保持心情愉快，不要用了勞累過度，加強營養(yǎng)，多吃富含維生素和微量元素的食物和補腎養(yǎng)血的食物，適當?shù)亩噙\動，考慮會有改善。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    可以使用一些防脫發(fā)的洗發(fā)水，平時還要注意放松心情，不能給自己施加太大的精神壓力，做到勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，保持一個良好的精神狀態(tài)，清洗頭發(fā)時動作要輕柔，避免破壞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，不要吃辣椒等具有刺激性的食物，也不要吃過于油膩的食物，多吃一些黑芝麻、核桃等。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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