幼兒營養(yǎng)早餐食譜
病情描述：我看育兒經上說幼兒營養(yǎng)早餐可以幫助孩子更好地長身體，請問有什么有用的幼兒營養(yǎng)早餐食譜?
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
孩子早上可以吃一些比較有營養(yǎng)的食物，一些富含蛋白質的食物，如雞蛋，豆?jié){，雞蛋餅，面條，牛奶等食物，早上身體吸收營養(yǎng)比較強，但是不可以多吃。要注意孩子的營養(yǎng)均衡，能夠有效地促進孩子的生長發(fā)育，平時也可以多進行一些體育鍛煉，能夠增強體質促進營養(yǎng)的吸收。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
早餐可以給孩子煮粥，比如說小米粥，黑米粥，里面可以加豬肝，瘦肉等等，可以養(yǎng)胃還能補充微量元素，還可以準備雞蛋，能夠補充蛋白質，或者可以喝牛奶配合全麥面包，也可以讓營養(yǎng)更加均衡，但是除了早餐，一日三餐都要保證足夠營養(yǎng)，才能促進孩子的生長發(fā)育。
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