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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
在小孩的嬰幼兒時期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足生長發(fā)育所需求，所以需要吃一些食物來補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是這個時期孩子說吃的東西必須要易于消化。防止其出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹瀉情況產(chǎn)生。
幼兒營養(yǎng)食譜
1、肉絲炒菠菜
首先準(zhǔn)備瘦的豬肉300克，菠菜1千克，韭菜300克，植物油150克，以及適量的調(diào)味品，先把豬肉洗干凈后，切成絲中放入盆里加入鹽，5克于水淀粉攪拌均勻后放入鍋中炒出油，隨后，再將菠菜與韭菜切成小段，放入鍋中一起翻炒，炒熟后加入調(diào)味品即可食用。
2、西紅柿黃燜牛肉
首先準(zhǔn)備牛肉兩斤，西紅柿一斤，花椒油50克，高湯550克，其他的調(diào)味品適量，先將牛肉洗干凈后，放入鍋中加入清水，以及蔥、姜和其他的調(diào)味品煮開，煮到熟即可。再將西紅柿洗干凈后，用開水燙過后，去掉皮，再放入另一個鍋中加入100克白糖煮透撈出，切成小塊，最后將所有的調(diào)料放在一起煮10分鐘左右即可。
3、清炒藕片
首先準(zhǔn)備蓮藕500克，香蔥50克，以及適量的調(diào)味品，先把蓮藕削皮后，從中間切成兩半，再切成片狀，用清水浸泡一會兒，放入鍋中，翻炒加入姜片，以及其他調(diào)料即可食用。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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青少年營養(yǎng)早餐食譜
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
幼兒營養(yǎng)不良怎么辦
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幼兒營養(yǎng)早餐食譜
早餐是在人們經(jīng)過一晚上的饑餓后食用的第一餐，所以人們一定要高度重視。對于幼兒來說，更要注重早餐的營養(yǎng)，因?yàn)闋I養(yǎng)的早餐不僅可以保證孩子日常營養(yǎng)所需，而且還可以為孩子提供一天所需要的能量，所以建議家長在日... 詳細(xì)»
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幼兒貧血食譜
嬰幼兒幾個月的時候，由于母乳中的鐵元素不能滿足寶寶成長發(fā)育的需要，而且沒有及時補(bǔ)充，易引起缺鐵性貧血，輕度貧血可選擇通過食補(bǔ)來輔助補(bǔ)充。結(jié)合幼兒年齡，以下食譜可做為參考。1、雞肝芝麻粥，將雞肝煮熟后研... 詳細(xì)»
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春季幼兒的食譜
幼兒時期是孩子發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期決定著孩子的日后的成長，所以在幼兒時期要給寶寶適合的營養(yǎng)和關(guān)愛，幫助寶寶健康成長。由于寶寶在發(fā)育過程中身體虛弱，換季的時候會因?yàn)闅鉁氐淖兓?，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況，... 詳細(xì)»
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幼兒食譜應(yīng)該如何安排
家中有了寶寶之后，要注意飲食方面上的安排。合理的幼兒食譜，不僅在營養(yǎng)方面需要注重，還要注重健康方面，通過安排好幼兒食譜，有利于幼兒健康的發(fā)育。由于幼兒的身體并未發(fā)育完全，在飲食方面應(yīng)該注意要清淡為主。 詳細(xì)»
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健康營養(yǎng)早餐食譜
好日子從美味的早餐開始，一天最重要的是早餐，早餐吃的一定是營養(yǎng)健康的?，F(xiàn)在很多人幾乎不吃早飯，到了中午就開始吃飯，但實(shí)際上對身體的傷害很大，特別是對于減肥的人來說，不吃早飯反而容易發(fā)胖。 詳細(xì)»
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