嬰幼兒營養(yǎng)食譜?
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
兩歲左右的寶寶主要就是以奶粉為主,同時一定要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食。主要是講究營養(yǎng)均衡,搭配合理,多吃新鮮的水果蔬菜,不要挑食和偏食。多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物,多喝雞湯,魚湯,排骨湯。而且一定要注意講究色香味兒俱全,但是寶寶添加輔食一定要從少量開始慢慢添加。讓寶寶胃腸道有個適應(yīng)的過程,如果寶寶胃腸道功能較差,可以定期口服益生菌,或者是健胃消食口服液進(jìn)行調(diào)理,兩到三天。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
可以通過在網(wǎng)上看一些教程來決定如何搭配,或者可以去書店里買幾本關(guān)于這方面的書學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),嬰幼兒的身體抵抗力是比較差的,身體各項(xiàng)功能還沒有完善,平時要多注意飲食,做到合理搭配,不要吃太過油膩的食物,多吃些清淡的,加強(qiáng)身體的消化能力,提高身體健康。
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