流感適合吃什么菜
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忽新剛 副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級甲等
流感這種情況需要少吃一些辛辣刺激生冷的食物,可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜,一件水果,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋瘦肉等等,注意保暖,都有利于感冒的恢復(fù),還需要注意監(jiān)測體溫的情況,看是否有發(fā)燒,養(yǎng)成良好的生活習慣,活動鍛煉,能夠增強體質(zhì),減少感冒。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
流感應(yīng)該多吃富含維生素的蔬菜來提高身體抵抗力,如西紅柿、白菜、菠菜等。,維生素比較豐富,不適合吃辣肉,吃素食更好,蔬菜含有大量維生素可以多吃,像大蒜搗碎使用,生姜是由于預(yù)防的作用。同時,當流行性感冒流行的時候,出門的時候應(yīng)該帶上嘴,不要去擁擠的公共場所,多洗手,注意個人衛(wèi)生,多喝溫水,不要生氣。
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流感季節(jié)如何避免流感
鄧莉 副主任醫(yī)師
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邢艷利 主治醫(yī)師
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