缺鈣的人應該吃什么
病情描述：最近發(fā)現朋友缺鈣，不知道該讓他吃什么好，缺鈣的人應該吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的人可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶，魚，蝦皮等食物，可以服用維生素d配合鈣片進行治療的，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平常不要吃太多的餅干，不要吃糖過，不要喝汽水?？梢远嗪裙穷^湯，同時在煲湯的過程中加一些醋促進鈣的吸收。可以多吃新鮮的蘋果，葡萄，橘子等富含維生素c的水果。
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張連良 醫(yī)師
獻縣郭莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
朋友出現缺鈣，首先要考慮是否出現了偏失的情況，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些肉制品，還有就是一些海產品，對缺鈣是有很好的好處的，而且還要注意多補充維生素d，多曬太陽，只有這樣才可以使鈣質得到補充，如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以考慮進行直接注射的治療。
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