1歲寶寶缺鈣吃什么食物
病情描述：已經(jīng)很用心的照顧寶寶了，可他的鈣元素就是跟不上，1歲寶寶缺鈣吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
一歲的寶寶有缺鈣的情況，需要注意鈣質的補充，要調整飲食結構，可以跟大人吃主食，可以吃核桃芝麻糊，豆?jié){，牛奶，雞蛋，油菜等富含鈣質的食物，同時可以在醫(yī)生指導使用維生素d或者魚肝油，促進對鈣的吸收，適當戶外活動，體育鍛煉，不可以讓孩子有挑食的習慣。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
建議給寶寶多吃一些奶制品，比如牛奶酸奶等，平時多吃一些蔬菜，比如西紅柿菠菜胡蘿卜等，也不能讓寶寶挑食或偏食，魚蝦等都是優(yōu)質的肉類，平時可以多給寶寶吃一些，多帶寶寶曬太陽也有助于補鈣，多鍛煉身體也有助于補鈣，如果寶寶還偶爾吃母乳，媽媽可以多吃一些水果和蔬菜。
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