上手臂怎么瘦下來
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要瘦手臂的話建議可以進(jìn)行一些專門鍛煉手臂的運(yùn)動(dòng)，比如健身操俯臥撐，游泳等堅(jiān)持一段時(shí)間是能夠起到瘦手臂作用的，另外在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)建議平時(shí)飲食方面也要適當(dāng)?shù)目刂?，不能吃一些熱量太高或者太過油膩的食物，每餐不要吃的太多，否則也不能達(dá)到很好的減肥效果。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
隨著生活水平的提高，對身體任何部位的要求越來越高，尤其是手臂很粗。如果想提高手臂的力量，可以做以下動(dòng)作，將啞鈴握在手中做手臂舉升運(yùn)動(dòng)，也可以將右臂抬高，將左肩向后彎曲，將左手壓在右臂關(guān)節(jié)上，觸摸左肩，然后抬高，上下改變兩側(cè)，每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作20次。
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抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長春手臂太粗想快速瘦下來
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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