不缺鈣的人能吃鈣片嗎
病情描述：最近我媽給我買了一些鈣片，可是我沒缺鈣不知道能不能吃，不缺鈣的人能吃鈣片嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在正常的情況下來說，如果不缺鈣的話，是可以不用補(bǔ)鈣的，因為人體中所吃的食物，就是含有鈣的，是會從食物中吸取的，是會提供給人體的，平時的話在飲食方面多加強(qiáng)營養(yǎng)就可以了，要做到營養(yǎng)上豐富，可以多喝一些牛奶，經(jīng)常的吃一些魚蝦，瘦肉雞蛋，還有蝦皮兒等含鈣的食物。
-
-
-
-
呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
是不建議吃鈣片的，生活中的飲食都是含有鈣的，如果說不偏食，沒有出現(xiàn)任何的癥狀，是不用補(bǔ)鈣的，平時的話可以吃一些奶制品，或者是瘦肉等含有維生素豐富的鈣，再吃一些新鮮的蔬菜和水果，幫助鈣的吸收就可以了，適當(dāng)?shù)慕?jīng)常鍛煉鍛煉身體，并且多曬曬太陽就是可以的了。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
缺鈣有哪些危害？天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號