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生完孩子后怎樣才能瘦下來(lái)?

病情描述：生完孩子后，體重跟孕期差不多，很多孕前的衣服都沒(méi)辦法穿，生完孩子后怎樣才能瘦下來(lái)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性生完孩子之后都會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的癥狀，由于在懷孕的期間光注意孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，飲食上不注意所造成的癥狀，生完產(chǎn)之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，游泳，健美操等，能夠使身體快速的瘦下來(lái)，在飲食上也要注意控制，避免吃太多高脂肪高膽固醇的食物。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    生完孩子以后，很多女性會(huì)有發(fā)胖的情況，這個(gè)主要是跟體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化失調(diào)有很大的關(guān)系，也有可能跟日常飲食不當(dāng)，活動(dòng)減少也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。平時(shí)要多吃蔬菜，少吃葷菜，避免油膩油脂，高膽固醇，高熱量食物的攝入，飯后散步40分鐘，避免點(diǎn)心，夜宵等食物的攝入。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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