晚上能不能吃飽
病情描述：我現(xiàn)在每天晚上都要去做一個小時的運動，請問晚上能不能吃飽運動？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
因為每天晚上要去進行一個小時的運動，所以那么盡量的要避免吃飽的，因為如果吃得過飽的話，就容易給胃腸道造成太大的負擔，而且胃部的排空也是需要相當一段時間了。所以這種情況下就對你一個小時之后的運動產(chǎn)生影響的，容易導(dǎo)致胃下垂，消化不良情況的發(fā)生。
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李斌 副主任醫(yī)師
新汶礦業(yè)集團萊蕪中心醫(yī)院 二級甲等
如果你晚上總是吃得很飽，那肯定不好，因為如果你長時間吃得飽飽的，晚上不動，大量的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪并儲存起來，如果你長時間這樣做，那么你就會患肥胖癥、高血脂和高血壓。事實:另外，建議是你必須注意控制自己的食欲，晚上盡量不要吃得太多，這樣就沒有別的了。
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