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髕骨軟骨軟化可做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述：自從得了軟骨軟化這個(gè)病之后家人都不讓我行動(dòng)，整天腰酸腿累的，髕骨軟骨軟化可做什么運(yùn)動(dòng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    髕骨軟骨軟化大多數(shù)是膝關(guān)節(jié)部位外傷和慢性勞損造成的，患者可以做走路、打太極拳、游泳等體育鍛煉。患者要避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是盡量少做膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)。但是并不代表不讓運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨關(guān)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和血液循環(huán)，對(duì)于疾病的恢復(fù)是有好處的。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    髕骨軟骨軟化可以進(jìn)行游泳鍛煉，加強(qiáng)腿部的肌力，也可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，可以服用改善供血類的藥物進(jìn)行治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑?？梢耘浜线M(jìn)行物理治療，比如針灸治療。平常要注意保養(yǎng)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)。

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