我兒子缺鋅,缺鈣,吃什么好
病情描述：最近孩子飲食不規(guī)律導(dǎo)致我兒子缺鋅,缺鈣,吃什么好呢？如何才能不挑食呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
一般孩子由于不規(guī)律的飲食，挑食等習(xí)慣會導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，有缺鈣，缺鋅的情況，可以吃動物的內(nèi)臟，也可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，或者核桃，豆?jié){，雞蛋，牛奶，油菜，以及各種新鮮水果蔬菜需要飲食營養(yǎng)的均衡，不要吃垃圾食品，可以在醫(yī)生建議下使用鈣劑或者鋅劑調(diào)理。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
孩子出現(xiàn)缺鋅缺鈣可以給他喝專業(yè)的補鋅補鈣的口服液，或者是在飲食上給他進行補充，在日常生活當中應(yīng)該給孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，這樣才不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況，不管是一些肉類或者是蔬菜和水果，都應(yīng)該均衡的攝入，平時也應(yīng)該帶孩子多出去曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。
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