怎樣緩解心慌
病情描述：最近考試，成績下來了不及格，心很慌，害怕被父母責罵，怎樣緩解心慌？
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您目前是由于考試成績不理想，害怕被父母責罵，所以心跳的頻率比較快，這個屬于一種生理性的變化。尤其是在人比較緊張或者激動時，出現上述情況是正?，F象。您目前能做的就是和父母好好溝通。畢竟成績并不是唯一標準。此次成績不理想，自己也要學會總結，以后避免再犯類似的錯誤。
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病情分析：
這個與你的生活學習壓力過大有關，一般緊張、焦慮狀態(tài)下都會出現心慌、心率等增快等情況，要學會緩解壓力。但是最好到醫(yī)院就診，完善心電圖、心臟彩超等，排除心臟本身的疾病，這樣才能確診。 日常生活中，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物。保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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