血管方面的問題要注意什么?
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
引發(fā)血管性的疾病一般都是血管堵塞或者是血壓過高引起的,首先需要生活作息方式來調(diào)理,保持健康規(guī)律的生活作息習(xí)慣,按時吃飯,按時休息,飲食方面應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為主,合理的葷素搭配,保證身體所需的各項(xiàng)營養(yǎng)能夠得到充分補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?,合理控制血壓血脂,就能夠預(yù)防大多數(shù)的血管類疾病。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
血管疾病一般和你的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,吃鹽油過重都容易引起動脈硬化,平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,多喝水,多吃點(diǎn)兒新鮮的蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物,要低鹽低油低脂飲食。平時盡量不要抽煙,不要喝酒。抽煙喝酒時間長了,都容易引起腦血管心血管疾病。
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