頸椎反弓有什么好的治療方法
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
頸椎反弓一般考慮主要是由于慢性勞損引起的癥狀，一般會引起疼痛不適的癥狀。建議可以采用睡用頸枕來改善。也可以配合物理治療的方法來改善癥狀，例如頸椎牽引，推拉按摩，電針治療，中頻治療等。建議平常一定要適量的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，例如可以練習(xí)八段錦，五禽戲。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
頸椎反拱是頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，枕頭使用不當(dāng)是頸椎反拱的重要原因。預(yù)防和治療方法包括養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不睡覺讀書看報，看電視，掌握正確的寫作姿勢。枕頭不應(yīng)該用得太高。成人枕頭的高度應(yīng)為18~25厘米，兒童為10~15厘米。長期案頭工作人員每小時應(yīng)該休息5~10分鐘，并做頸椎自我護(hù)理練習(xí)。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓恳委?，有利于頸椎反弓疾病的恢復(fù)。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
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頸椎強(qiáng)直
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頸椎僵硬怎樣緩解頸椎病
頸椎僵硬有調(diào)整習(xí)慣、使用藥物、按摩治療、手術(shù)治療等方法緩解頸椎病。 1、培養(yǎng)習(xí)... 詳細(xì)?
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