脾胃虛弱飲食療法
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
生活中盡量不要增加脾胃的負(fù)擔(dān)，飲食要有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食，也可以少食多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，預(yù)防便秘，少吃有刺激性和難消化的食物，經(jīng)常喝些養(yǎng)胃粥類，要養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣，喝些溫?zé)岬拈_水，促進(jìn)新陳代謝，定時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增加人體的胃腸功能。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于脾胃虛弱的患者來說飲食上不能吃油膩辛辣以及寒涼的食物，盡量少吃黃瓜冬瓜綠豆香蕉等性質(zhì)寒涼的食品，應(yīng)該多吃一些具有溫補(bǔ)效果的食物，比如喝一些紅棗小米粥，對(duì)于緩解因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的脾虛有很大效果，平時(shí)還應(yīng)該多吃一些韭菜和魚類，注重營養(yǎng)攝入的均衡。
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