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最近注意力不集中怎么辦

病情描述：現(xiàn)在正在讀高三，正是需要高度集中注意力的時候，最近注意力不集中怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    建議家長應(yīng)該與老師同學(xué)進(jìn)行溝通，為孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并且在家里的時候應(yīng)該與孩子用同齡人的語氣進(jìn)行溝通交流，避免給他過多的壓力，同時還要讓孩子保持充足的休息和愉悅的心情，多給孩子進(jìn)行鼓勵引導(dǎo)，并且進(jìn)行適度的體育運(yùn)動，能夠?qū)ψ⒁饬Σ患衅鸬胶芎玫木徑庾饔谩?/p>

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    平時避免壓力過大，勞逸結(jié)合，及時休息，避免長期熬夜，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，并且正確對待來自學(xué)習(xí)上的壓力，每周有一定的放松時間，可以做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)注意力，提高自控能力，建造良好的學(xué)習(xí)氛圍，平時一定要避免在過于嘈雜的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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注意力不集中
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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