脾胃不好日常怎么調(diào)理
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾胃不好，需要通過飲食調(diào)理。飲食需要做到少吃多餐，可以吃一些容易消化、健脾胃的食物為主。不能夠暴飲暴食，也不能夠吃辛辣刺激生冷的食物。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脾胃的功能。日常飲食可以山藥粥、小米粥、大棗、薏米紅豆粥、山楂等，健脾消化的食物為主。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，黃色食物能夠健脾胃，如玉米，南瓜，黃豆，地瓜，胡蘿卜等，脾胃不好百病找，日常注意調(diào)理脾胃非常必要，在中醫(yī)當(dāng)中脾胃具有不一般的作用，脾主運(yùn)化，胃主收納，脾胃氣虛叫中氣不足，氣與血相對，養(yǎng)生先養(yǎng)脾，可以喝點(diǎn)補(bǔ)中益氣湯，人的元?dú)庥匈囉谄⑽傅淖躺?，脾胃生理功能正常，人體元?dú)饩偷玫阶甜B(yǎng)充實(shí)。
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