怎么樣可以使皮膚變白
病情描述：我是來自高原的女孩子，所以我的皮膚比較黑，請問怎么樣可以使皮膚變白？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
合理的飲食習(xí)慣對于皮膚的營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，平時就要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，它有促進(jìn)美白的作用，而且還能增強(qiáng)人體的抵抗能力，更加有助于還原黑色素，所以平時可以多吃一些如獼猴桃草莓西紅柿和桔子，少吃油炸性食物，不要吃辛辣刺激的食物。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，如果是先生遺傳皮膚就相對比較黑的話，這個考慮沒有什么特效的方法的。平時多喝水，盡量避免陽光日曬，吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些富含維生素新鮮水果和蔬菜，不要熬夜，注意生活的規(guī)律性，少吃一些黑色類的食物，多吃一些含維生素C的食物，以及適當(dāng)使用一些美白產(chǎn)品，或者考慮光子嫩膚，也許會有改善。
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