怎樣才能讓我快點瘦下來
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，血脂高很大原因是由于肥胖所造成的。想要讓自己瘦下來，平時在飲食方面一定要注意一日三餐，不能夠過多飲食，另外選擇一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃肉類食物，油炸食物最好也不要吃，平時口渴的話最好喝白開水，不要喝碳酸飲料，在運動方面早晨晚上都需要做運動。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級乙等
快點瘦下來最好的辦法是每天堅持合理的運動，如慢跑、打籃球、羽毛球等等，適當控制飲食，既要合理也要保證營養(yǎng)的均衡，少吃膨化食品、碳酸飲料等垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜、水果補充人體所需的多種維生素。盡量保持作息規(guī)律，不要吃宵夜，以免脂肪堆積在體內(nèi)使體重不斷增加。
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抽脂可以快速瘦下來嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長春手臂太粗想快速瘦下來
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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