如何避免血壓突然升高
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果血壓平時偏高，一定定期服用降壓藥物，例如硝苯地平片，而且還要定期檢測血壓。如果血壓有什么變化，一定要在醫(yī)生指導下調節(jié)藥物的劑量，平時一定要養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，有的時候熬夜容易引起血壓突然升高，如果有頭暈惡心嘔吐等癥狀，一定要及時咨詢醫(yī)生或者是去醫(yī)院檢查。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
起床的時候不要起得太猛，首先在起床之前是先要在床上仰臥，活動一下四肢，還有頭部，要用溫水來洗刷最好是要用
30度到35度的溫水來洗臉，還有就是漱口，過熱，過涼的水都會刺激到皮膚，從而會影響到血壓，避免劇烈的運動是可以選擇散步，打太極等強度比較小的運動。
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