每晚都說夢(mèng)話是怎么回事
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病情分析：
可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的，比如生活的環(huán)境比較差、過于擁擠、潮濕的環(huán)境或者是空氣污染比較重、蚊蟲比較多等，都是不利于患者的睡眠的，所以會(huì)導(dǎo)致說夢(mèng)話的情況。也有可能是長期服用了某種藥物，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，或者是因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌?，睡眠時(shí)間不規(guī)律，飲用咖啡、濃茶等不良習(xí)慣。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
經(jīng)常說夢(mèng)話有可能是身體里心火過旺，肝火過熱和精神過于緊張，可以通過說話有口氣，舌尖干燥看出來。你可以在睡覺之前聽一些舒緩心情的歌，也可以找朋友聊聊天兒，來緩解壓力。注意早睡早起，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)，看看風(fēng)景，適當(dāng)?shù)膩砭徑庾约旱男睦韷毫Α?/p>
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