怎么鍛煉才能使自己的陰莖強壯
病情描述：感覺自己的陰莖不夠硬，而且射的快。怎么鍛煉才能使自己的陰莖強壯？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
可以每天堅持做一些有氧運動，比如跑步，健身，爬山，打籃球，跳高，蹲起等，對你這種情況都有很好的幫助，除了運動外還需要改善不良的生活方式，比如長期久坐，熬夜，飲食不規(guī)律，飲食營養(yǎng)不足等，必要的情況下可以使用藥物配合治療，還需要注意是否是由于泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病所引起的，如果是還需要積極治療。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
這是有些陽痿早泄的情況，是男性一種常見的病癥，不要有太大的心理壓力，基本上由于平時精神壓力過大，或者是現(xiàn)在年輕人不注意運動導致的，盡量的避免這種現(xiàn)象，可以去做一個全面的陰莖檢查，根據檢查結果口服一些壯陽的藥物去治療，飲食上也要多吃一些韭菜，黑米黑豆等。
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