糖尿病患者應(yīng)該注意什么
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病病人應(yīng)該注意：避免體重超重，可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)維持正常體重，并保持相對(duì)穩(wěn)定，戒除不良生活習(xí)慣，合理飲食，三大營(yíng)養(yǎng)素合理分配，即碳水化合物占全天熱量的比例應(yīng)達(dá)到50%~60%，蛋白質(zhì)占20%~25%，脂肪占15%左右。合理有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球 、游泳等，每周達(dá)到3~5次，每次半小時(shí)即可。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
糖尿病是由于血糖增高，繼而導(dǎo)致尿糖增高，所以要控制糖分的攝入。但是有些人只是讓自己的飲食量減少，沒(méi)有控制糖分的攝入，其實(shí)應(yīng)該由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定一個(gè)合理的低糖高蛋白飲食食譜，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是糖尿病的患者多數(shù)都是有高血壓的，而且有血管損傷，所以運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)度。
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